昼か夜のどちらかを抜く

ダイエットの一環として、1日2食生活を実践中。昼ごはんを食べたら夜ごはんは食べない、夜ごはんを食べるなら昼ごはんは食べない、というシンプルなルールです。どちらを抜くかはその日の予定に合わせて柔軟に決めています。