悪口を言う場からはそっと離れる

誰かの悪口や陰口が始まったら、否定で場を止めようとするより、まず静かに距離を取るようにしています。会話に居続けるだけで気持ちが削られるので、自分の機嫌を守るためのルールです。席を外す、話題を変える、その場を切り上げるのを基本にしています。